Skip to main content

Diet Eliminasi


Untuk yang belum pernah dengar diet eliminasi (elimination diet) adalah diet yang biasanya dipakai untuk membantu untuk mengurangi efek sampingan dari makanan yang kurang cocok. Biasanya diet ini dipakai oleh orang-orang yang menderita alergi terhadap makanan tertentu atau sensitif terhadap makanan tertentu. 

Nah mulai hari ini aku akan menjalani diet eliminasi ini. Diet ini menerapkan makanan-makanan tertentu yang harus dihindari selama periode diet ini yaitu 3 minggu. Makanan-makanan yang harus dihindari adalah susu dan produk2nya, gluten dan produk2nya (roti, bakmi, dll) 😒, coklat, alkohol, daging sapi, kopi, teh, jagung dan produk2nya, kacang kedele dan produk2nya. Daftarnya lumayan panjang ya.

Protein yang dianjurkan adalah ikan laut liar jadi bukan tangkaran. Protein dari binatang liar seperti bison dan rusa juga dibolehkan. Kalo susah cari bison 😉 boleh makan ayam, ayam kalkun atau cornish hen (ayam yang lebih kecil).

Aku belum tau nih diet eliminasi ini bakal harus berapa lama. Mudah2an cuma 3 minggu. Setelah lewat masanya baru makanan-makanan yang dihindari dites lagi satu persatu. Jadi misalnya rindu makan roti, bisa coba makan roti di hari pertama. Terus catat reaksinya di hari ke-2 dan hari ke-3. Kalo ngga ada reaksi, bisa lanjut dengan jenis makanan berikutnya di hari ke-4.

Begitu deh teorinya. 

Labels:

Comments

Post a Comment

Tinggalin pesan dan kesan donk !

Popular posts from this blog

Hay Day : seputar Derby

Neighborhood house yang sudah diperbaiki Apa sih Hay Day ? Hay Day adalah games dari Supercell mengenai kehidupan pertanian, mulai dari menanam gandum, jagung sampai membuat keju, sushi, dll. Seru lho. Salah satu bagian dari Hay Day adalah partisipasi dalam Derby. Aku udah lumayan lama main Hay Day tapi belum pernah tau mengenai Derby jadi kali ini antusias banget. hihihi..Maklum masih newbie alias anak baru. Untuk ikutan Derby, pertama harus memperbaiki neighborhood house. Ongkosnya 10000 coin dan memakan waktu 24 jam. Habis itu bisa membentuk neighborhood sendiri dan mengajak teman atau keluarga untuk ikutan. Atau bisa join neighborhood lainnya. Coba liat link ini untuk membentuk neighborhood atau join neighborhood.
60 comments
bersambung

Which Star Are You From ?

Drama ini menceritakan Choi Seung Hee seorang sutradara yang baru saja kembali ke Korea setelah 3 tahun berusaha melupakan tunangannya yang meninggal dalam kecelakaan lalu lintas. Dalam rangka mencari lokasi untuk film terbarunya, Seung Hee melanglang ke desa terpencil dan tidak sengaja bertemu Kim Bok Shil. Bok Shil begitu menyita perhatian Seung Hee karena doi mirip sekali dengan mendiang tunangannya yaitu Hye Soo. Singkat cerita Seung Hee dan kru akhirnya memulai syuting di desanya Bok Shil. Bok Shil pun bertemu dengan eksekutif Han Jeung Hoon yang adalah pemilik perusahaan yang membiayai pembuatan film tersebut. Jeung Hoon pun dulunya menyukai mendiang Hye Soo. Melalui JH ini Bok Shil akhirnya mendapatkan pekerjaan di perusahaannya dan pindah ke Seoul. Karena pekerjaan barunya ini, Bok Shil menjadi lebih dekat dengan Seung Hee dan akhirnya mereka menjadi saling menyukai. Tidak disangka, Bok Shil ternyata adalah adik Hye Soo yang selama ini disangka meninggal dalam kebakaran restor
7 comments
bersambung

Perlu Ngga Beli Kartu SIM di Penang ?

Jawabannya tergantung keperluan teman-teman sekalian. ha..ha.. Sewaktu aku lagi bikin planning untuk jalan-jalan ke Penang, salah satu blog yang aku baca bilang jangan lupa beli kartu Digi setelah sampai di situ. Digi adalah salah satu provider GSM untuk Malaysia. Katanya sih Digi cakupannya lumayan bagus dengan harga terjangkau. Nah pas jalan kemarin itu aku masih belum bisa memastikan mau beli SIM card atau ngga. Tapi terus terang pas di Jakarta aku dibeliin SIM card XL Axiata yang lumayan banget pas buat jalan-jalan ke Bandung. Dipake untuk google maps lancar, padahal sampai ke Tangkuban Perahu segala. Ngga di kawahnya sih ya, tapi pas turun dikit gitu langsung dapat signal lagi.
2 comments
bersambung